Меня зовут Андрей, мне 25 лет, я программист. Замечаю, что очень много фантазирую. Буквально с утра, еще не до конца проснувшись, замечаю в сознании поток свободных абстрактных ассоциаций. Иногда на работе отключаюсь, в фантазии. И, сейчас я пробую знакомиться с девушками, — с самого начала общения очень много думаю, еще даже не встретившись — «о нас» и пр.
Как мне переключаться на рельные дела? С огорчением сознаю, что дел, поступков совершил пока не так много, и даже рассказать о себе нечего — мечтатель.. Посоветуйте пожалуйста практику, или иное, для того, чтобы больше бывать здесь и сейчас.
Можно ли с таким запросом идти к психотерапевту?
Борис Новодержкин:
Большинство людей живёт в мире своих фантазий, принимая их за реальность.
Лишь немногие способны отделять одно от другого.
Если Вам это удаётся, то Вас вполне можно назвать «просветлённым человеком».
Я вовсе не иронизирую.
Ваша фраза «замечаю в сознании поток свободных абстрактных ассоциаций» звучит как выдержка из какого-нибудь хрестоматийного пособия по медитации — обычно люди идут к этому долгие годы…
По поводу «здесь и теперь» вообще беспокоиться не стоит. Мы все только в нём и живём — в независимости от своих фантазий по этому поводу 🙂
P.S.
К психотерапевту лучше не надо, Вы можете ещё больше запутаться…