Паническая атака — это мобилизация без объекта:опасность снялась, а тело осталось в режиме тревоги. Многие задаются вопросом о том, каковы причины возникновения панических атак? Традиционные объяснения основываются на наличии некой «застарелой психологической травмы», которая, по аналогии с травмой физической, время от времени даёт о себе знать столь странным образом. Мой многолетний опыт работы с данной […]
Если вы не можете или не хотите кого-то простить — простите себя за это, и это будет первым шагом на пути к прощению. Если кто-то не откликается на вашу просьбу о прощении и не прощает вас — простите его за это, и это тоже будет одним из ваших шагов. В случаях физического насилия наказание
Психологические механизмы и парадоксы прощения Читать далее »
Лучший способ перестать что-либо чувствовать (то, что принято называть алекситимией) — это почаще и побыстрее выражать свои чувства в адрес окружающих. Они будут привычным образом реагировать на вас, а вы, в свою очередь, фильтровать свои внутренние ощущения, исходя из их внешних реакций. Например, в какой-нибудь психосекте, где одобряется агрессия, со временем вы будете казаться себе
Существует два противоположных типа отношений между людьми: 1. КАЖДЫЙ ИЗДЕВАЕТСЯ НАД СОБОЙ С ПОМОЩЬЮ ДРУГОГО Фокус внимания каждого из партнёров направлен не на другого, а на собственное чувство вины перед ним. При этом каждый делает другому всё больнее и больнее, в бессознательной надежде, что другой ответит ему агрессией, и даст тебе тем самым повод избавиться
Ошибка многих психологов-психотерапевтов состоит в том, что они, идя на поводу у своего клиента, раздувают его проблему под предлогом «работы с нею». При этом оба получают свою «вторичную выгоду»: клиент — в виде алиби от любого рода решений и изменений; терапевт — в виде страховки от возможного недовольства своей работой со стороны клиента и
