Вначале — чувство замороженности и нереальности, это нормально.
Потом могут появляться всплески вины и агрессии, это тоже нормально.
Целительная часть — это когда начнутся рыдания. Хороший психолог может помочь вам сориентироваться в этом процессе.
Но вы должны понимать, что то, что многие психологи называют «работой с горем» — изначально неверная постановка вопроса.
Не существует «горя», отдельного от человека, которого можно было бы «проработать». Память о потере останется на всю жизнь, но психолог может помочь вам её переосмыслить на новом уровне.
Новые смыслы — это помогать другим. Особенно тем, кто сам переживает подобную потерю.
Многие ошибочно считают, что «это не то состояние, в котором можно кому-то помогать». Но именно в этом состоянии люди лучше всего понимают друг друга, когда речь идёт о сущностных вещах, касающихся смысла человеческой жизни в целом.