Страх — это не боязнь чего-то конкретного, а реакция организма на неопределённость в чистом виде. На уровне животного мира это выглядит примерно так: Зашуршало что-то в зарослях — животное замерло — определилось, откуда именно исходит звук — сориентировалось, есть ли там что-то съедобное, или оно само таковым является — и рвануло либо туда, либо оттуда. […]
Любовная созависимость С химическими зависимостями всё более-менее понятно. Тот, кто зависит от алкоголя — зависимый. Тот, кто его «спасает» — созависимый. Зависимость — первична, созависимость — вторична. При этом важно понимать, что и у того, и у другого мотивация избегания преобладает над мотивацией достижения: алкоголик пьёт не для того, чтобы ему было хорошо, а от
Чудо психотерапии Психотерапия — это не про оценки, Но оценки — это инструмент. Психотерапия — это не про советы, Но советы — это инструмент. Психотерапия — это не про правильные или неправильные слова, Но правильные или неправильные слова — это инструмент. Когда инструменты исчерпаны, иногда происходит чудо. Психотерапия — это чудо. Чтобы оно могло произойти,
«Работать собой» означает не просто сопереживать, но и детально понимать, в какой момент и как именно ты используешь себя в качестве инструмента работы. До тех пор, пока это выражение будет оставаться для тебе лишь красивой метафорой, результаты твоей работы будут столь же метафоричны. Разочарую тех, кто кичится своим «профессиональным выгоранием» в надежде выдать его за
Меня всегда настораживает, когда человек в профессиональных кругах заявляет о себе «я — психоаналитик» или «я — гештальтист». Для меня это означает, что он, скорее всего, занимается имитацией психотерапии, чем ею как таковой. Ему не очень интересно то, что он делает. В его работе больше страха, от которого он пытается прикрыться авторитетными «постулатами» и «техническими
