Наткнулся на очередной попсовый пост о «вреде ненависти», и захотелось ответить: Подавляя в себе ненависть, ты вначале превращаешь её в вину (т.е. начинаешь ненавидеть себя за свою ненависть). А потом рассеиваешь возникающее в теле концентрированное напряжение, связанное с чувством вины, уходя в депрессию (истинная депрессия — это не когда человеку плохо, а когда он вообще […]
Истинная эмпатия — это искренний интерес к переживаниям другого человека, а не поиск похожих страданий внутри себя самого, с целью избежать упрёков в «бессердечности». Насколько первое позволяет нам продвигаться в отношениях с людьми, настолько же второе отгораживает нас от них.Потому что второе имеет в своей основе не открытость и интерес, а замыкающее нас на самих
Делюсь небольшим лайфхаком для профессиональных психологов-психотерапевтов (профессиональных в том смысле, что это не хобби, а основные заработки). Я уже много писал о том, что подхожу дифференцированно к оплате своих сеансов, поскольку стоимость терапии — это ещё и главный регулятор мотивации клиентов. Платя мало, люди зачастую просто выкупают себе таким образом алиби, чтобы ничего не менять
90 % вопросов, задаваемых на терапии, являются излишними по двум причинам: — Терапевт задаёт их лишь для того, чтобы продемонстрировать свой интерес к клиенту. — Терапевт и без того знает ответ, но боится упрёков в самоуверенности и всезнайстве (в первую очередь, от своих «внутренних коллег»). После того, как он их всё же задаёт, оба с
Там, где один психолог-психотерапевт видит кризис роста, другой видит психическую травму. Помочь может только первый, второй скорее навредит, сам того не понимая. Но второму это невозможно объяснить. Поскольку он мыслит линейно, то не в состоянии понять, что есть развитие, базирующееся на качественных, а не на количественных переходах. Объяснить пытались и Маслоу, и Роджерс, и Франкл,
