Панически боюсь затопить соседей.

У меня такая проблема: я панически боюсь затопить соседей. когда я вижу воду под раковиной, ванной или под холодильником, у меня просто истерика начинается! я начинаю носится с тряпкой и до суха вытирать все и везде. муж считает меня просто истеричкой и говорит, что я переживаю по пустякам….мозгами то я это понимаю, но делать с собой не могу ничего… прошу помощи и совета у Вас! что мне делать?

Борис Новодержкин:

Напрашивается шуточный ответ вроде: «Хотел бы я иметь таких соседей, которые так заботились бы о том, чтобы меня не затопить!»

Но тут могут быть вещи, о которых действительно стоит задуматься…

Судя по всему, Вы зациклились на этом страхе, сделав его для себя «единственным и неповторимым».
Нечто подобное происходит тогда, когда человеческое подсознание пытается спрятать в самый дальний и тёмный угол вполне реальные и рациональные опасения.
Иными словами, страх превращается в фобию, чтобы защитить нас от непредсказуемого хаоса реальных угроз. Упрощая тем самым ситуацию неопределённости, в которой мы оказались.

У меня слишком мало информации о том, что может быть конкретной причиной Вашего навязчивого страха.
Единственный намёк, который я могу извлечь из текста вопроса в том, что  речь идёт о неких страхах, связанных с Вашими взаимоотношениями с мужем.

P.S.
Возможно, Ваша мама была «истеричкой» и папа ушёл от неё с подобными обвинениями. Возможно, Вы подглядели подобную ситуацию где-то ещё. Вы не смогли объяснить себе, что на самом деле произошло, и Ваше сознание «застряло» в некой неопределённости. И теперь страх навязчиво возвращает Вас к тому, чтобы ещё раз «проработать» эту ситуацию.
Но это – крайне спекулятивное предположение. Я пытаюсь показать лишь направление мысли.