Как перестать искать оправдание – себе, другим…?
Как за поступками перестать видеть причины, приведшие к ним, а наконец-то начать замечать качества людей?
Борис Новодержкин:
«Как перестать искать оправдание – себе, другим…?»
Оправдывать можно только того, кого обвиняют. Перестаньте обвинять – и необходимость оправдывать отпадёт сама собой.
Это если коротко. Но Ваша проблема в другом – в том, что Вы пишите «себе, другим» через запятую.
Когда-то давно Вам внушили мысль, что причину всегда надо искать в себе (возможно, кто-то из родителей сделал что-то нехорошее, а когда Вы это заметили и об этом сказали, то Вам объяснили: «Ты всё перепутала и неправильно поняла» — да ещё и наказали за Ваши слова).
Сейчас Вы выросли и замечаете, что другие люди всё же бывают иногда в чём-то виноваты. Но, как только Вы начинаете их в чём-то обвинять, внутри всплывает тот детский запрет – и Вы обвиняете себя в том, что его нарушили…
Стараясь хоть как-то избавиться от чувства вины, Вы невольно пытаетесь переложить его на окружающих. И вновь злитесь на себя за это. А потом вновь злитесь на других за то, что они невольно явились причиной Вашего раздражения…
И так – по кругу.
Сейчас Вы так увлечены этим процессом, что реальность Вас уже мало волнует (иначе Ваш вопрос не звучал бы столь абстрактно). Не удивительно, если при этом от Вас достаётся и «вполне невинным» людям, что лишь усугубляет проблему…
Рецепт? Начните с того, чтобы перестать обвинять себя за то, что Вы обвиняете других. А ещё лучше, «для усиления эффекта», начните придираться к ним по мелочам (так, чтобы Вы знали, что это всё пустяки, а они – нет).
«Как за поступками перестать видеть причины, приведшие к ним, а наконец-то начать замечать качества людей?»
Вам только кажется, что Вы «видите причины» — сейчас Вы столь далеки от реальности, что вряд ли вообще в состоянии что-то замечать…