Оценки бывают либо адекватными, либо нет. И судить об этом может лишь кто-то внешний, как в случае проведения научных психологических исследований на данную тему. Все разговоры про заниженную самооценку «от первого лица» — не более, чем выторговывание похвалы в свой адрес со стороны окружающих. С «обесцениванием» примерно та же история. Когда кто-то говорит, что «родители […]
Люди охотно приветствуют в себе и других «эмпатию», одновременно критикуя «эмоциональное втягивание». Если под первым обычно имеется в виду способность эмоционально поставить себя на место другого, то под вторым — те или иные негативные чувства, захватывающие нас при взаимодействии с ним. В обыденной жизни это ведёт к тому, что человек, пытаясь подавить в себе одну
Задаваемый в конце сессии вопрос: «Что вы для себя получили?» лишь выглядит побуждением клиента к рефлексии. Чтобы что-то дополнительно отрефлексировать, нужно время. Что суждено понять и увидеть, он и без этого вопроса поймёт, а что нет — впопыхах не доработать. Так почему тогда терапевты столь часто задают подобный вопрос? Предполагаю, потому, что сами чувствуют
Место «подведения итогов» внутри терапевтической сессии Читать далее »
Чем более понятлив и покладист твой клиент в чём-то одном — тем более жёсткого сопротивления следуют ожидать от него в чём-то другом. Как правило, это начинает проявляться в каких-то незначительных мелочах и придирках в твой адрес. Таким образом его бессознательное «статус кво» защищает себя в том месте, где тебе удалось копнуть чуть глубже. Не ведись
Ходя по замкнутому кругу, нельзя найти первопричину, можно лишь остановиться и выйти из него усилием собственной воли. Лучше и короче всех это сформулировал Козьма Прутков: «Если хочешь быть счастливым, будь им». Задача психотерапевта — довести человека до той точки отчаяния, когда кружение по одной и той же траектории станет для столь невыносимым, что он окажется
