1). Можно дать клиенту задание, которое он точно не выполнит. Это спокойная безэмоциональная игра, потому что вы оба знаете, что задание было абсурдным.
2). Можно дать клиенту задание, выглядящее логичным с т.з. его привычек и возможностей. Его он будет выполнять всегда лишь частично. Эта игра будет наполнена чувством вины с его стороны, и раздражения — с вашей.
3). Можно попытаться «обмануть» его бессознательное чем-то очень простым и вполне реализуемым, но не самым логичным. Тогда раздражаться на вас будет он, вы — чувствовать себя виноватым за столь «бестолковое» в его глазах предложение. Если, конечно, вообще на него решитесь. Это и будет «работой с сопротивлением».
На примере человека с нарушением сна (при условии, что утром ему приходится вставать на работу) это может выглядеть следующим образом :
1). Предложить ежедневно ложиться спать в одно и то же время. Формально, вы — предложили, а он — согласился, но вы оба знаете, что это невозможно.
2). Ложиться спать не позже определённого времени хотя бы во время рабочей недели, с учётом того, чтобы на сон оставалось определённое число часов. Здесь всё не так жёстко, но какой бы час вы вместе ни выбрили, «срывы», за которые ваш клиент будет чувствовать себя виноватым, всё равно будут.
3). Ложиться спать не раньше определённого времени. Тогда ваш клиент расценит это как издевательство, и вы либо вернётесь к одному из предыдущих вариантов, либо он просто перестанет к вам ходить. Но если он пойдёт на это пойдёт, то с большей вероятностью будет ложиться спать в одно и то же время.
Я не про то, что «парадоксальная интервенция» является каким-то «наиболее эффективным методом работы», а про то, что с сопротивлением вы сталкиваетесь того, когда ваш клиент на вас злится, а вы чувствуете себя виноватым.
Второе — необходимая часть, чтобы это заметить. Есть эдакие «залихватские» терапевты, умеющие злить своих клиентов на каждом шагу, в рамках двух первых упомянутых мною пунктов, но это — всего лишь игра, причём «в одни ворота».
P.S.
Возможно, пример с нарушением сна не слишком удачный, просто конкретные примеры из моей реальной практики выглядели бы слишком запутанными и требовали бы слишком много дополнительных пояснений.