Если вы чувствуете, что ваш психолог всегда и во всём с вами согласен, то, скорее всего, это значит, что он боится конфликта (и неважно, по какой причине: то ли он просто труслив, то ли он боится потерять деньги).
Поскольку вы пришли к нему со своим внутренним конфликтом (или с конфликтом внешним, переросшим в ваш внутренний конфликт), то он вряд ли сможет вам помочь. Он будет «понарошку» пытаться представить себя в вашей ситуации и говорить вам, что он вас хорошо понимает — но он никогда не сможет почувствовать вместе с вами то, что чувствуете вы. Убегая от любого несогласия с вами, он будет показывать вам лишь одну модель поведения — как убегать от любого конфликта, что бы он при этом ни говорил.
В итоге единственное, чему вы сможете у него научиться — это тому, как убегать от конфликтов. Но вы уже и без него знаете, что так это не работает — ведь вы пришли к нему именно потому, что слишком долго «запихивали» внутрь себя все свои внешние конфликты. И хотите разобраться с тем, как всё это внутри вас устроено и какие у вас есть варианты сделать что-то с той внутренней болью, которая возникла в результате накопившихся внутри вас конфликтов.
Хуже того, вы можете начать использовать психотерапию и вашего вечно согласного с вами терапевта в качестве обезболивающего, и тогда вероятность возникновения зависимости будет возрастать. Вы будете становиться всё менее адаптивным к реальности за пределами ваших психотерапевтических сессий, потому что каждый раз, когда что-то в вашей жизни пойдёт не так, вы станете вновь и вновь обращаться за поддержкой к вашему «эмпатичному» и «понимающему» терапевту (такие психологи очень любят слова «эмпатия» и «понимание», но это совсем другое).
В какой-то момент вы уже будете не в состоянии отслеживать всё то, что происходит между вами и вашим терапевтом, и полностью переложите эту функцию на него (по типу того, как маленькие дети стараются переложить все свои проблемы на родителей). На словах это может звучать как «процесс взросления» и «автономизации от родителей», но по сути это будет просто подмена: окружающая вас реальность будет становиться «всё более плохой и несправедливой», а ваш психолог будет становиться всё более «хорошим и понимающим». В результате вы будете всё больше и больше терять способность принимать без него собственные решения.
Если вы попытаетесь исправить ситуацию и «проснуться» от этого морока, вы можете обнаружить, что больше всех остальных конфликтов опасаетесь непонимания и несогласия со стороны вашего терапевта (в таких случаях люди обычно говорят фразу: «Только не отказывайтесь со мной работать!»). Это значит, что дело зашло уже слишком далеко. Если ваш терапевт говорит, что у него и в мыслях такого не было, то вам следует насторожиться: это значит, что он игнорирует в общении с вами любые собственные внутренние конфликты, которые неизбежно возникают в любом человеческом общении.
Но есть и другая крайность: так называемые «провокативные терапевты». Если вы чувствуете, что ваш терапевт постоянно с вами спорит и провоцирует конфликты, настаивая на том, что таким образом он хочет научить вас «отстаиванию своих границ», то он навязывает вам другую модель поведения (подобное бывает несколько реже, но тоже встречается).
Если заглянуть чуть глубже, то такой терапевт тоже боится реальных конфликтов и просто хочет заранее застраховаться идеей, что «так и задумано». Как и в первом случае, он тоже вряд ли сможет помочь вам изучить те ваши внешние и внутренние конфликты, с которыми вы к нему обратились. Потому что таким образом он лишь имитирует вашу реальность с ваших собственных слов, не решаясь отслеживать то, что происходит между ним и вами.
Иными словами, вы будете вместе с ним играть в игру: «Защити себя от меня, и ты научишься защищать себя в жизни!» Но это тоже не сработает, потому что вы уже заранее договорились с ним, что он участвует в этом «понарошку». Следовательно, «понарошку» будете участвовать в этом и вы, постепенно теряя способность отличать игру от реальности.
Но, кроме страха перед реальными конфликтами (теми самыми, с которыми вы и обратились за помощью), между первой и второй ситуацией есть ещё одно сходство. В данном случае ваша зависимость от одобрения со стороны терапевта тоже будет расти. Просто это будет не то одобрение, когда он соглашается с вами во всём, а то одобрение, когда он оценивает любое ваше конфликтное поведение как «правильное» и «хорошее».
В результате вы будете становиться всё более конфликтным в отношениях вне терапии — а на встречи с ним будете приходить за его «подмигиванием», что именно так и надо «отстаивать свои собственные интересы».
Главный критерий того, что что-то идёт явно не так, в обоих случаях один: повторяемость одной и той же манеры поведения вашего терапевта. Т.е. его собственная неадаптивность, являющаяся следствием его собственных страхов. Об их возможных причинах я уже писал вначале, но это уже не ваши, а его проблемы. Факт в том, что неспособный менять своё поведение в зависимости от ситуации человек вряд ли может вас чему-то научить.
Я для ясности повторил в разных ракурсах похожие вещи, чтобы вам было легче нащупать внутри себя те моменты, когда терапия может начать приносить вам больше вреда, чем пользы. Поскольку я не знаю ни вас, ни вашего терапевта, в этом смысле мой текст имеет нейтральный характер. Следовательно, вам будет проще соотнести его со своими внутренними ощущениями — и, при необходимости, либо вынести свои наблюдения на очередную сессию, либо поменять терапевта.
Только для этого вам также не надо бояться конфликтов, но без вашего участия ваши собственные страхи и собственную нерешительность никто преодолеть не сможет. Другой вопрос, что сделать это по отношению к вашему терапевту, которому вы платите деньги за его работу, может быть значительно проще, чем в отношениях вне терапии. Чтобы различать две эти области, важно помнить о том, что ваш терапевт — это не ваш «гуру», а ваш наёмный работник.
P.S.
Искренне надеюсь, что кому-то этот мой текст поможет.
Если вы чувствуете, что ваш психолог всегда и во всём с вами согласен, то, скорее всего, это значит, что он боится конфликта (и неважно, по какой причине: то ли он просто труслив, то ли он боится потерять деньги).
Поскольку вы пришли к нему со своим внутренним конфликтом (или с конфликтом внешним, переросшим в ваш внутренний конфликт), то он вряд ли сможет вам помочь. Он будет «понарошку» пытаться представить себя в вашей ситуации и говорить вам, что он вас хорошо понимает — но он никогда не сможет почувствовать вместе с вами то, что чувствуете вы. Убегая от любого несогласия с вами, он будет показывать вам лишь одну модель поведения — как убегать от любого конфликта, что бы он при этом ни говорил.
В итоге единственное, чему вы сможете у него научиться — это тому, как убегать от конфликтов. Но вы уже и без него знаете, что так это не работает — ведь вы пришли к нему именно потому, что слишком долго «запихивали» внутрь себя все свои внешние конфликты. И хотите разобраться с тем, как всё это внутри вас устроено и какие у вас есть варианты сделать что-то с той внутренней болью, которая возникла в результате накопившихся внутри вас конфликтов.
Хуже того, вы можете начать использовать психотерапию и вашего вечно согласного с вами терапевта в качестве обезболивающего, и тогда вероятность возникновения зависимости от терапии будет возрастать. Вы будете становиться всё менее адаптивным к реальности за пределами ваших психотерапевтических сессий, потому что каждый раз, когда что-то в вашей жизни пойдёт не так, вы станете вновь и вновь обращаться за поддержкой к вашему «эмпатичному» и «понимающему» терапевту (такие психологи очень любят слова «эмпатия» и «понимание», но это совсем другое).
В какой-то момент вы уже будете не в состоянии отслеживать всё то, что происходит между вами и вашим терапевтом, и полностью переложите эту функцию на него (по типу того, как маленькие дети стараются переложить все свои проблемы на родителей). На словах это может звучать как «процесс взросления» и «автономизации от родителей», но по сути это будет просто подмена: окружающая вас реальность будет становиться «всё более плохой и несправедливой», а ваш психолог будет становиться всё более «хорошим и понимающим». В результате вы будете всё больше и больше терять способность принимать без него собственные решения.
Если вы попытаетесь исправить ситуацию и «проснуться» от этого морока, вы можете обнаружить, что больше всех остальных конфликтов опасаетесь непонимания и несогласия со стороны вашего терапевта (в таких случаях люди обычно говорят фразу: «Только не отказывайтесь со мной работать!»). Это значит, что дело зашло уже слишком далеко. Если ваш терапевт говорит, что у него и в мыслях такого не было, то вам следует насторожиться: это значит, что он игнорирует в общении с вами любые собственные внутренние конфликты, которые неизбежно возникают в любом человеческом общении.
Но есть и другая крайность: так называемые «провокативные терапевты». Если вы чувствуете, что ваш терапевт постоянно с вами спорит и провоцирует конфликты, настаивая на том, что таким образом он хочет научить вас «отстаиванию своих границ», то он навязывает вам другую модель поведения (подобное бывает несколько реже, но тоже встречается).
Если заглянуть чуть глубже, то такой терапевт тоже боится реальных конфликтов и просто хочет заранее застраховаться идеей, что «так и задумано». Как и в первом случае, он тоже вряд ли сможет помочь вам изучить те ваши внешние и внутренние конфликты, с которыми вы к нему обратились. Потому что таким образом он лишь имитирует вашу реальность с ваших собственных слов, не решаясь отслеживать то, что происходит между ним и вами.
Иными словами, вы будете вместе с ним играть в игру: «Защити себя от меня, и ты научишься защищать себя в жизни!» Но это тоже не сработает, потому что вы уже заранее договорились с ним, что он участвует в этом «понарошку». Следовательно, «понарошку» будете участвовать в этом и вы, постепенно теряя способность отличать игру от реальности.
Но, кроме страха перед реальными конфликтами (теми самыми, с которыми вы и обратились за помощью), между первой и второй ситуацией есть ещё одно сходство. В данном случае ваша зависимость от одобрения со стороны терапевта тоже будет расти. Просто это будет не то одобрение, когда он соглашается с вами во всём, а то одобрение, когда он оценивает любое ваше конфликтное поведение как «правильное» и «хорошее».
В результате вы будете становиться всё более конфликтным в отношениях вне терапии — а на встречи с ним будете приходить за его «подмигиванием», что именно так и надо «отстаивать свои собственные интересы».
Главный критерий того, что что-то идёт явно не так, в обоих случаях один: повторяемость одной и той же манеры поведения вашего терапевта. Т.е. его собственная неадаптивность, являющаяся следствием его собственных страхов. Об их возможных причинах я уже писал вначале, но это уже не ваши, а его проблемы. Факт в том, что неспособный менять своё поведение в зависимости от ситуации человек вряд ли может вас чему-то научить.
Я для ясности повторил в разных ракурсах похожие вещи, чтобы вам было легче нащупать внутри себя те моменты, когда терапия может начать приносить вам больше вреда, чем пользы. Поскольку я не знаю ни вас, ни вашего терапевта, в этом смысле мой текст имеет нейтральный характер. Следовательно, вам будет проще соотнести его со своими внутренними ощущениями — и, при необходимости, либо вынести свои наблюдения на очередную сессию, либо поменять терапевта.
Только для этого вам также не надо бояться конфликтов, но без вашего участия ваши собственные страхи и собственную нерешительность никто преодолеть не сможет. Другой вопрос, что сделать это по отношению к вашему терапевту, которому вы платите деньги за его работу, может быть значительно проще, чем в отношениях вне терапии. Чтобы различать две эти области, важно помнить о том, что ваш терапевт — это не ваш «гуру», а ваш наёмный работник.
P.S.
Искренне надеюсь, что кому-то этот мой текст поможет.